银屑病，一种常见的慢性炎症性皮肤病，属于多基因遗传的疾病，可由多种激发因素，病程较长，以青壮年为主，表现为局部皮肤呈鳞状并增厚，一般发生在四肢、躯干或头皮，具有冬重夏轻的特点，那银屑病预防方法具体有哪些?下面是对这个问题做的详细介绍。

专家指出：

1、避免各种外伤：烧伤、烫伤、抓伤、昆虫叮咬伤等，日常要多加避免，以免因为外伤因素而导致银屑病发生。有时，人们不在意的外伤感染，也对导致发生此病。

2、避免着凉：受风寒侵袭而诱发银屑病的为数较多，应尽量避免大冷大热刺激皮肤，室内保持通风干燥。

3、精神乐观：银屑病发生和神经、精神因素有关，日常精神要乐观，情绪要稳定，保持平稳的心绪非常重要，应对生活各种压力，适当给自己放松情绪，比如去做些户外运动，要学会给自己减压。

4、预防感染：局部感染灶，是银屑病病因的主要因素之一，尤其是感冒后，引发扁桃体炎、气管炎，需要积治疗。

5、注意饮食：银屑病患者日常要避免饮酒及其他刺激性饮食，不挑食、不偏食。忌烟，适量饮酒。可多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果等高蛋白、低脂肪、富含维生素的食品。

温馨提示：如果不幸患上银屑病，需尽早到正规的皮肤医院就诊治疗，宜用温水洗澡，禁用强碱性肥皂，洗发水洗浴，注意自己的卫生情况，做到饮食合理，坚持体育锻炼，增强体质。